Search users like: @justinbieber or tags like: instalove


Оксана Рогова relaxyogainfo's profile photo/

Оксана Рогова

@relaxyogainfo

Images by @relaxyogainfo

Конечно асаны на пляже выглядят романтично! И хотят йогеры поклониться Солнцу на восходе к нему передом, а к лесу задом, отскрабив пузо по песку 108 раз! Но милая затея одноразова. Несем полные трусы песка! Но фоточки есть и будут есть! #relaxyoga #релакс йога #релакс #йоганидра #роговаоксана #ялюблюстрогино #йогастрогино #пилатесстрогино #dayoga #йогамосква #релакс йогаздесь #йогапутешествие #шавасана #йогапутешествие #релакс йога® #republika #нидра

3/22/2017 2:40:56 PM 2

Релакс-йога Заряжаем аккумулятор покоем! #йоганидра под шум тропического дождя #relaxyoga #релакс йога #релакс #роговаоксана #ялюблюстрогино #йогастрогино #пилатесстрогино #dayoga #йогамосква #йогамитино #пилатесмитино #релакс йогаздесь #йогапутешествие #шавасана #релакс йога® #строгино #republika #жизньстрогино #встрогино #сзао #нидра

3/19/2017 6:34:19 PM 1
Sponsored ads

Шри-Ланка жарит на 30С! Но кажется тыщаписот!!! Группа - просто супер! Ржем много! В нашей йоге всё для счастья! #relaxyoga #релакс йога #релакс #йоганидра #роговаоксана #ялюблюстрогино #йогастрогино #пилатесстрогино #dayoga #йогамосква #йогамитино #пилатесмитино #релакс йогаздесь #йогапутешествие #шавасана #релакс йога® #строгино #republika #жизньстрогино #встрогино #сзао #нидра

3/14/2017 11:55:30 AM 5

Дорогие мои занимающиеся в моих группах #republika и #ялюблюстрогино ! И просто ЗНАТОКИ ХОРОШЕЙ МУЗЫКИ! Вы можете слышать свои любимые мелодии на наших занятиях! Присылайте мне в соцсетях прямые ссылки, или название исполнителя и композиции. Я создам альбом и Вам будет еще приятнее погружаться в блаженство РЕЛАКСАЦИИ на практике #релакс йога и #пилатес Спасибо огромное! #relaxyoga #релакс #йоганидра #роговаоксана #ялюблюстрогино #йогастрогино #пилатес строгино #dayoga #йогамосква #йогамитино #пилатес митино #релакс йогаздесь #йогапутешествие #шавасана #релакс йога® #строгино #жизньстрогино #встрогино #сзао #нидра #музыка #щукино

3/4/2017 1:40:09 PM 2

©Занимайтесь йогой так, чтобы ваше тело Вас не боялось. ®elax Yoga Мои дорогие друзья! Сегодня предпоследнее занятие перед моим отпуском! Ну как отпуском?! Проведу практику на Шри-Ланке. Проведу время в кругу дружной группы #йоговлюбящихсебя Расписание в марте: 3, 10, 31 марта #пилатес #релакс -йога В клубе #ялюблюстрогино #йога #йогамосква #мягкаяйога #шавасана #йоганидра #релакс йога #relaxyoga #dayoga #занятияйогой #йогалатес #расслабление #нидра #йогаинструктор #йогастрогино #строгино #жизньстрогино #мамыстрогино #фитнесстрогино #йоганидра москва

3/3/2017 3:25:06 PM 0

Выходной. Но им всем от тебя что-то надо. Дом - (помыть) поле битвы, (постирать) центрифуга мыслей, (приготовить) незавершенные дела... Достало! Есть предлог свалить и провести время для СЕБЯ ЛЮБИМОЙ! ТЫ У СЕБЯ ОДНА! Понапрягаться на Пилатесе, но с пользой для СВОЕГО Тела! Порасслабляться - с пользой для СВОЕЙ Души! А потом вернуться счастливой и отдохнувшей к домочадцам! Зайди на сайт relaxyoga.info 24 февраля занятия будут!!! 19:00 #пилатес 20:00 #релакс йога #relaxyoga #релакс #йоганидра #роговаоксана #ялюблюстрогино #йогастрогино #пилатес строгино #dayoga #йогамосква #йогамитино #пилатес митино #релакс йогаздесь #шавасана #релакс йога® #строгино #republika #жизньстрогино #встрогино #сзао И доубираться!

2/24/2017 3:55:12 PM 1

Мой селфи-уровень! После семинара по #релакс йога® Потанцевать...Спасибо, мои дорогие. Теперь Вы знаете за что я Вас благодарю! #relaxyoga #релакс #йоганидра #роговаоксана #ялюблюстрогино #йогастрогино #пилатесстрогино #dayoga #йогамосква #йогамитино #пилатесмитино #релакс йогаздесь #йогапутешествие #шавасана #строгино #republika #жизньстрогино #историястрогино #йогасеминар

2/12/2017 9:18:22 PM 2

80-90% информации поступает через глаза. Мозг непрерывно обрабатывает этот массив информации. Вы замечали, что мы часто закрываем глаза, сосредотачиваясь на мысли, которую нужно "хорошо подумать". Таким образом мы рефлекторно усиливаем концентрацию внимания на объекте - мысли, а энергию перенаправляем на поиск решения задачи. Мышление становится конструктивным. Сегодня в 20:00 #релакс йога® в темноте. При свечах. Внимание, обращенное внутрь, станет более густым. Это новый опыт! Можно захватить повязку на глаза! #relaxyoga #релакс #йоганидра #роговаоксана #ялюблюстрогино #йогастрогино #пилатесстрогино #dayoga #йогамосква #йогамитино #пилатесмитино #релакс йогаздесь #йогапутешествие #шавасана #строгино #republika #жизньстрогино #сзао #историястрогино #встрогино #паркстрогино

2/10/2017 7:41:56 AM 0
Sponsored ads

Проводит Оксана Рогова 3-х часовое занятие включает Тео­ретическую часть - ча­совую лекцию "Позвол­ить себе расслабиться - первы­й шаг навстречу Cебе"­. Полноценный полутора­часовой практикум зав­ершит Йога-нидра в уютном, теплом зале. А если­ останутся вопросы по­ теме, мы обсудим их ­после практики за чаем конфетой! Для кого семинар:­ 1. Для тех, кто пост­оянно испытывает напр­яжение в мышцах. Особ­енно в плечах, шее и спине. 2. Для тех, кто част­о находится в психиче­ском напряжении. 3. Для тех, кто «гор­ит на работе» без огл­ядки на свое психичес­кое и физическое здоровье. 4. Для молодых и оче­нь ответственных мамочек. 5. Для тех, кто хоче­т освоить мышечную и ­психическую релаксаци­ю. Стоимость: 900 руб. ­за 3 часа Запись на семинар-пр­актикум :http://www.relaxyoga.­info/seminar/ Ул. Маршала Катукова 19 к 1 клуб #ялюблюстрогино Лекция­ "Позволить себе расс­лабиться – первый шаг­ навстречу Себе!" Вы садитесь в кресло­ стоматолога. И врач ­говорит: "Расслабьтес­ь!". У вас  патовая ситуация - с­тресс. Вы напряжены, ­а доброхот-советчик г­оворит: "Расслабься!". Как, ­недоумевает вы? Ведь ­тело всегда реагирует­ мышечным  напряжением на психи­ческое напряжение. Но­ ведь все эти напряже­ния -  рефлекторная реакция­ на угрозу и боль. Фи­зическую и душевную. ­Но разве  мы уже на такой стад­ии развития, что може­м намеренно отменить ­рефлексы?  И вообще это возможн­о? И понятно, что рас­слабиться самостоятел­ьно, без  помощи голоса и инст­рукций из вне - вряд ­ли удастся. Тем более­, если нет  устойчивого опыта мы­шечного расслабления. Поэтому и существует­ Релакс-йога®, котора­я позволяет: Получить опыт мыше­чного намеренного рас­слабления. Познакомиться со с­воим телом и возможно­стью намеренно рассла­блять те  или иные участки тел­а. Регулярностью прак­тики прошить психику ­новой программой наме­ренного  расслабления.­ Натренировать этот­ навык, почти до авто­матизма. А потом, уже имея ­опыт, пытаться это де­лать в тех ситуациях,­ где надо  что-то расслабить. #relaxyoga #релакс йога #релакс #йоганидра #роговаоксана #ялюблюстрогино #йогастрогино #пилатесстрогино #dayoga #йогамосква #йогамитино #релакс йогаздесь #republika

2/8/2017 7:42:57 AM 2

Сегодня пятница, можно расслабиться! Сбросить напряжение, набранное за неделю! Привычные способы: Альтернативный - #релакс йога® В 20:00 ул. Маршала Катукова д. 19 к 1 клуб #ялюблюстрогино #relaxyoga #релакс йога #релакс #йоганидра #роговаоксана #ялюблюстрогино #йогастрогино #пилатесстрогино #dayoga #йогамосква #йогамитино #пилатесмитино #релакс йогаздесь #шавасана #строгино #йога

1/27/2017 8:00:52 AM 4

Мест осталось мало на воскресный семинар-практикум: "Техника безопасности в адекватной йоге"! Для тех, кто постоянно сомневается в правильности исполнения асан в личной практике. Для тех кто регулярно испытывает психический и физический дискомфорт, как в практике Йоги, так и после занятия. Для тех, кто постоянно травмируется в асанах Для тех, кто хочет освоить мышечную и психическую релаксацию, и избавиться от напряжения. Есть мнение, что в последнее десятилетие основной состав "молодых" пациентов травматологии и неврологии - это любители йоги. Чтобы не стать пациентом, надо знать основные правила травмобезопасности. Это конкретные принципы положения позвоночника, рук, ног, суставов, которые мы подробно разберём. Но главное, необходимо научится слышать свое тело. Оно с нами говорит ощущениями. Эго гонит тело к пределам возможностей сомнительными целями: чтобы, круто, красиво, как модно. А телу это не надо. Оно знает, сколько нужно взять для здоровья. Будем познавать, и учиться различать! Дружить с телом, любить его, слышать! Что получат участники практикума: Освоение простых правил, которые позволят заниматься Йогой приятно и безопасно. Блаженство и успокоение нервной системы в глубокой релаксации. Ответы на вопросы за чаем Цель семинара-практикума:  Освоение одного из направлений Хатха-йоги - Релакс-йоги®. Релакс-йога®: успокоение нервной системы – основная задача этого направления. Запись на вебе: relaxyoga.info #relaxyoga #релакс йога #релакс #йоганидра #роговаоксана #ялюблюстрогино #йогастрогино #пилатесстрогино #dayoga #йогамосква #йогамитино #пилатесмитино #релакс йогаздесь #йогапутешествие #шавасана #релакс йога® #строгино

1/24/2017 3:42:40 PM 2

Вы уже слышали, что мозг не различает, находитесь Вы в реальной ситуации или ее воображаете!Если это приятная ситуация мозг выделяет гормоны счастья. Взрослые перестают мечтать о хорошем! Теряют естественный способ иногда включать счастье мечтой! Сегодня #релакс -йога@ на Мальдивах! Но в клубе #ялюблюстрогино В 20:00 #relaxyoga #релакс йога #йоганидра #роговаоксана #йогастрогино #пилатесстрогино #dayoga #йогамосква #йогамитино #пилатесмитино #релакс йогаздесь #йогапутешествие #шавасана #релакс йога® #строгино

1/20/2017 7:56:57 AM 1

Друзья мои! В пятницу 13 янв. занятия в #ялюблюстрогино отменяются всвязи с моим отъездом на один мистический семинар 20.01 занятия состоятсяВ #republika fitness занятие #реласйога в пятницу в 10:00 заменит #хатхайога . Проведет Хайк! Со вторника в #republika Я буду! #relaxyoga #релакс #йоганидра #роговаоксана #йогастрогино #пилатесстрогино #dayoga #йогамосква #пилатесмитино #релакс йогаздесь #шавасана #релакс йога® #строгино

1/12/2017 12:41:30 PM 1

Вы садитесь в кресло стоматолога. И врач говорит: "Расслабьтесь!". У вас патовая ситуация - стресс. Вы напряжены, а доброхот-советчик говорит: "Расслабься!". Как, недоумевает вы? Ведь тело всегда реагирует мышечным напряжением на психическое напряжение. Но ведь все эти напряжения - рефлекторная реакция на угрозу и боль. Физическую и душевную. Но разве мы уже на такой стадии развития, что можем намеренно отменить рефлексы? И вообще это возможно? #republika fitness #репаблика #republika #relaxyoga #релакс йога #релакс #йоганидра #роговаоксана #ялюблюстрогино #йогастрогино #пилатесстрогино #dayoga #йогамосква #йогамитино #пилатесмитино #релакс йогаздесь #йогапутешествие #шавасана #релакс йога® #строгино #сзао

1/7/2017 7:19:37 PM 0
Sponsored ads

Жиры, белки, углеводы - основные источники энергии организма. Накопили за праздники? 6 января, пятница, первое бесплатно 19:00 #пилатес строгино 20:00 #релакс йога Ул. Маршала Катукова д 19 к 1 клуб #ялюблюстрогино Чтобы ваши мышцы до глубокой старости сохранили свою функциональность, кормите их регулярно упражнениями. Сокращение, растягивание, расслабление - основные способности мышечных волокон. Самое оптимальное сочетание занятий, где максимально удовлетворяется мышечная потребность - #пилатес + #релакс йога® Я жду! #relaxyoga #релакс #йоганидра #роговаоксана #ялюблюстрогино #йогастрогино #dayoga #йогамосква #йогамитино #релакс йогаздесь #шавасана #строгино #встрогино #жизньстрогино #strogino_life #сзао #republika #репаблика #republika fitness #my_strogino #йога #фитнес

1/6/2017 1:48:18 AM 3

Дерево, исполнит ваши мечты!Здравствуйте, друзья ­мои очные и заочные! Недавно я побывала в­ Индии, где посетила ­свои любимые места. В­ том числе и Священны­й Хануман-Тэмпл, где ­полно совсем не диких­ обезьян! Но есть там­ одно дерево... Восемь лет назад, пр­еодолев непростую дор­огу на индийском аттр­акцион-автобусе, в но­чи взобравшись на гор­у, мы сели смотреть ж­ивое кино "Рассвет в ­Хампи". Первые лучи, ­проснувшегося Солнца,­ среди круглый, теплы­х камней проявили  су­хое дерево. Оно казал­ось мертвым. Но подой­дя ближе, я увидела б­елые цветы. Экскурсов­од пояснил, что это м­естное "Дерево желани­й". Прикоснись и зага­дай!  Подросток-индус­, принес мне цветок с­ этого дерева и чай. Каждый год,  я встре­чалась с этим деревом­. А индус приносил бе­лые цветы с него. Сей­час это уже солидный ­дядя @murthy_yadav_s Мурти). За 8 лет, исполнилос­ь большинство желаний­, загаданных у этого ­дерева. И я под Новый­ год делюсь, мои доро­гие, этим волшебным а­ртефактом! Пожелайте себе всего­ сами, а дерево усили­т! Желания сбудутся! И Ваши счастливые гла­за станут подарком мн­е! #relaxyoga #релакс йога #релакс #йоганидра #роговаоксана #ялюблюстрогино #йогастрогино #пилатесстрогино #dayoga #йогамосква #йогамитино #пилатесмитино #релакс йогаздесь #йогапутешествие #шавасана #релакс йога® #строгино #йога #prana

12/31/2016 12:33:04 AM 5

Неделька выдалась ещё та!✨Приглашаю стравить все набранное напряжение на Релакс-йоге®✨Сегодня мы посвятим занятие сбыче новых мечт и желанийПервое занятие бесплатно!ул. Маршала Катукова д 19 к 1 клуб #ялюблюстрогино Пилатес Релакс-йога® #relaxyoga #релакс йога #релакс #йоганидра #роговаоксана #йогастрогино #пилатесстрогино #dayoga #йогамосква #йогамитино #пилатесмитино #релакс йогаздесь #шавасана #релакс йога® #строгино #йога

12/30/2016 8:23:59 AM 4
Sponsored ads

Мои хорошие, сегодня 23.12, занятия в #ялюблюстрогино отменяю Релакс-йогиня затемпературила. В следующую пятницу занятия по расписанию. Очень жаль

12/23/2016 6:01:08 PM 2

Next Page



Try some popular tags:

#instagrammers #igers #instalove #instagood #follow #comment #shoutout #photography #iphoneography #androidography #filter #filters #hipster #photo #photooftheday